ウォーク＆ランベース

歩き方、走り方はもちろん、
ストレッチやグッズ選びまで。
コナミスポーツのインストラクターが
分かりやすく、丁寧に指導します！
参加者はほとんどが初心者。
同じ目標をもった方同士での
ウォーク＆ランは、
仲間意識が高まります！
覚えていただくのは、
怪我をしない安全な走り方だから、
それぞれの目標にむかって
しっかり続けられます！

こんなお悩みをお持ちの方は、ぜひご参加ください

練習会とは・・・？

歩くことや走ることを楽しみながら、安全に続けていただくことを目的としたウォーキングビギナー・ランニングビギナーのための練習会です。コナミスポーツクラブのインストラクターが一緒に参加し、ライブランの利用方法などもお話しさせて頂きますので、興味のある方や使っている方、皆さん一緒に体を動かしましょう。

いつもジムで行っている
マシントレーニングだけではわからない、
走ることの本当の楽しさを
知ることができました。
インストラクターが
普段通っている店舗の
スタッフさんでしたので
気になることは店舗でも相談。
すぐに楽しむ歩き方を習得しました。
グループ単位で走ったり
指導を受けたりするので、
すぐに他の参加者と意気投合。
今ではここで出会った仲間達と一緒に
フルマラソンに参加しています。

持ち物

ランニング・ウォーキングに適した服装、シューズ、キャップ、タオル、飲み物など

関東

練習会

場所	開催日	定員	受付開始	出発～終了
葛西臨海公園	11/14(日)	先着20名	8:15	8:30～11:30
別所沼公園	11/21(日)	先着20名	14:15	14:30～16:30
葛西臨海公園	12/12(日)	先着40名	8:15	8:30～11:30

■集合場所

・葛西臨海公園 ⇒ 噴水前集合(最寄駅：葛西臨海公園駅)
・別所沼公園 ⇒ コナミスポーツクラブ武蔵浦和（最寄駅：武蔵浦和駅）
※葛西臨海公園は、各自動ける服装にてご集合願います。
別所沼公園は、武蔵浦和のロッカー・シャワーをご利用いただけます。
■参加料金

ライブラン会員：無料／未登録者：1,100円(税込)
※ライブラン会員は、月550円（税込）となりますので、宜しければこの機会に試してみませんか？ご不明な方は、フロントまでお問い合わせください。
■申込方法

参加ご希望日の前日までにお近くのコナミスポーツクラブのフロントでお申し込みの上、ライブラン会員未登録の方は、参加料金をお支払いください。

【注意事項】
・雨天について…葛西臨海公園はコナミスポーツクラブ都賀、別所沼公園はコナミスポーツクラブ入間のホームページに、前日17時までに開催有無を掲載いたしますのでご確認ください。
・体調がよくない場合や同居家族・身近な知人に感染が疑われる方がいる場合は、参加をお控え下さい。
・マスクを持参すること（受付時や着替え時は着用）
・こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒
・大きな声での会話、応援などしないこと
・感染防止のために主催者が決めた措置の遵守
・イベント終了後2週間以内に新型コロナウィルスを発症した場合は、濃厚接触者の有無について報告願います。