筋力トレーニング

筋トレに慣れていない方

体の主要部位をバーベルや自分の体重を使って集中的にトレーニングをするのが特徴です。
「全身」「上半身」「下半身」と分けてクラスが設定されてますの で、目的に合わせて参加いただけます。辛いイメージの筋トレですが、自分のペース・強度でエクササイズを行うので、続けやすいのも魅力です。