2015.11.16.mon
ゴルフレッスン
ゴルフでラウンドに出る前に!やっておきたいおすすめストレッチ
ゴルフのラウンドでは、カラダがまだ目覚めきっていない早朝からスタートする場合が多いもの。ケガを避けるためにも、できればラウンド前にしっかりとカラダをほぐしておきたいですね。簡単なストレッチで済ませてしまう方も多いかもしれませんが、あまり簡単すぎると返って逆効果になることもあるようです。今回は、本当に効果的なストレッチの紹介をします。